DLV-Ratgeber: "Richtig laufen, aber wie?" mit vielen Tipps. (Quelle: https://www.leichtathletik.de/laufen/dlv-treffs)
Hinweise für Laufanfänger, -technik, -intensitiät, -dauer, Häufigkeit, Ausrüstung, Ernährung und Verletzungen.
Quelle: DLV-Programm "Ausdauer auf Dauer"
Belastungssteuerung
Tipps für die richtige Herzfrequenz und generelle Trainingsprinzipien
© LSB NRW
© LSB NRW
Quelle: DLV-Programm "Laufend unterwegs"