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DLV-Ratgeber: "Richtig laufen, aber wie?" mit vielen Tipps. (Quelle: https://www.leichtathletik.de/laufen/dlv-treffs)
Hinweise für Laufanfänger, -technik, -intensitiät, -dauer, Häufigkeit, Ausrüstung, Ernährung und Verletzungen.
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Belastungssteuerung
Tipps für die richtige Herzfrequenz und generelle Trainingsprinzipien
© LSB NRW
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