Das vereinsinterne Athletiktraining findet donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr statt. 

• Wir trainieren in der Sporthalle an der Kölner Str. Das Gebäude liegt links von der Boulderhalle auf der Walkmühlestr. 55. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Mitzubringen sind eine Matte, ein Handtuch sowie Hallenschuhe mit nicht färbender Sohle.
• Informationen erhaltet Ihr bei: Antje Freihoff unter 0157 80 95 32 25. 
• Ein ausgewogenes Athletiktraining ist die beste Vorsorge vor Gelenkproblemen und muskulären Dysbalancen. Athletiktraining setzt sich aus den Elementen Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zusammen. Mit Stabilisierungsübungen, wie Unterarmstütz, Seitstütz, Liegestütz, Ausfallschritte oder Situps, und Dehn- und Mobilitätsübungen ergänzen wir unser Lauftraining. So beugen wir vielen typischen Läuferverletzungen vor.

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