Erste Hilfe Tipps
Erste Hilfe leisten – das kannst du tun!
Es kann jederzeit passieren. In deiner
unmittelbaren Umgebung ereignet sich ein Unfall. Das DRK hat auf seiner Homepage die wichtigsten Erste-Hilfe-Maßnahmen kurz und knapp zusammengestellt.
Links zu typischen Erste Hilfe-Fällen:
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Verstauchungen:
PECH-Regel beachten (umgehend Pause machen - mit Eis kühlen - Compression der Verstauchung mit Bandage - Hochlagern des verstauchten Gelenks) - Knochenbruch
- Schockzustand
- Sonnenstich
- Zeckenbiss
- Wundbehandlung
- Stabile Seitenlage
- Atemkontrolle
- Herz-Lungen-Wiederbelebung
- Mund-zu-Mund -Beatmung
- Herzinfarkt
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Schlaganfall
Bitte meldet Sportunfällen eurem Laufbetreuer bzw. Nordic Walking Betreuer.
Eine Unfallmeldung wird dann erstellt. In der Regel übernimmt eure Krankenkasse die Kosten. In Sonderfällen (Invaliditätsleistungen, Reha-Management u. ä.) tritt die ARAG-Sportversicherung für Mitglieder mit Beihilfen oder unsere Berufsgenossenschaft ein.
Wichtige Notrufnummern (112) und Ambulanzen:
- Prosper-Krankenhaus, Mühlenstr. 27, Ambulanz-Tel.: 02361 542158
- Elisabeth-Krankenhaus, Röntgenstr. 10, Tel.: 02361 6010
- Knappschaft-Krankenhaus, Dorstener Str. 151, Ambulanz-Tel.: 02361 563150
Ein Sanitätsraum mit Liege und Erste-Hilfe-Materialien befindet sich auf der Ebene der Stadiontribüne.
Am 06.11.2021 ging es für 12 Laufbetreuer zur Ersthelferweiterbildung - Schwerpunkt Sportverletzungen - beim DRK Recklinghausen. Neben theoretischen Inhalten und Erste Hilfe-Tipps standen praktische Übungen im Vordergrund.
Für uns im Lauftreff ist die Aus- und Weiterbildung ein wesentlicher Baustein für eine gute sportliche Anleitung unserer Läufer und Nordic Walker.